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[질문] 한달에2키로뺄려면기본적으로어떻게해야하나요?운동은 매일해야하나요?

조회수 48 | 2010.02.19 | 문서번호: 11667157
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.19

운동은매일꾸준히하시는게좋습니다하루30분이라도매일하시구요,유산소운동과근력운동섞어서하세요세끼반드시드시구요군것질하지마시고,저칼로리위주로드세용

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