[질문] 잠을뒤척이다새벽에잠들어요ㅜㅜ일찍자는법좀요!!

조회수 91 | 2010.02.17 | 문서번호: 11636398

전체 답변:

[지식맨] 2010.02.17

1.뜨거운우유한잔2.스트레칭을20분정도한다(과도하면세포를깨워잠이더안옴)3.바나나먹기4.독서5.숫자세기6.발마사지<엄지발가락쪽효과>7.조용한음악감상

[무물보AI]

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