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[질문] 제가유연성이제로예요엄청유연해지고싶은데어떤운동하면되죠?요가는해밧는데뻣뻣해서?

조회수 36 | 2010.02.16 | 문서번호: 11615171
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.16

감식초만많이먹어도완전유연해지진않지만조금씩유연해져요거기에다가스트레칭을3달정도하시면몸이엄청유연해져요쉬다하다가아니라3개월을꾸준히하셔야해요

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