지식로그

[질문] 계단오르락내리락 하는거 뱃살빼는효과잇나요? 몇분정도해야효과볼까요?

조회수 35 | 2010.02.09 | 문서번호: 11528017
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.09

계단을오르내리는것도유산소운동의일종이라볼수있습니다.약20분정도부터체지방연소가일어나니그이상을하시면효과를보실수있습니다.감사합니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 계단오르락내리락하는거허벅지살빼는데효과있나요?
[연관] 계단오르락내리락하는거허벅지살빼는데효과있나요?
[연관] 계단오르고내리는거살빼는데효과있나요?얼마나해야되나요?
[연관] 계단오르락내리락운동을하려합니다 뱃살에도효과적일까요 그리고걸어올라가야하나요
[연관] 계단오르락내리기효과좀요
[연관] 계단 오르락내리락하는거 살빼는데에효과있나요?
[연관] 계단오르내리기가 허벅지살빼는데효과가있나요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?