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[질문] 다이어트 방법좀알려주세요

조회수 134 | 2007.05.26 | 문서번호: 115206
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.26

두가지가중요합니다.식사와운동.먼저식사는열량이적으면서영양소를골고구있는식단으로바꿔규칙적으로하시고,운동을통해쌓인지방을태우셔야합니다.걷기,조깅추천

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