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[질문] 줄넘기를 1000~2000개씩 일주일쯤했는데요 허리가 너무아파요 계속해도될까요??

조회수 43 | 2010.02.08 | 문서번호: 11520172
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.08

줄넘기와 같은 상하 운동은 척추에 충격을 줘서 통증을 유발할 가능성이 있습니다. 체중 감량을 위한 유산소 운동으로는 고정식 싸이클,걷기, 수영을 권장합니다

[무물보AI]
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