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[질문] 밥먹은뒤 몇분뒤에 운동해야하나요?? 물은 몇분뒤먹어야하죠?<다이어트>

조회수 450 | 2010.02.08 | 문서번호: 11514200
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.08

식후운동은보통1시간~1시간30분후를권장합니다그전의운동은효율성이줄어들수있습니다.물은수분손실을 막기위해 틈틈히 드시는게 좋다고 합니다.

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