지식로그

[질문] 팔뚝이너무 말랐어요 팔뚝 두껍게하는법었나요?

조회수 89 | 2010.02.07 | 문서번호: 11497634
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.07

팔굽혀펴기를 삼두근을 키워주고요, 아령들기는 이두근을 키워줍니다.그리고 물은 많~이안마시는게 좋구요 아령은 5kg에서 7kg을 양팔로 들고 하시는게 좋아요^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 팔뚝두껍게하는방법없냐?
[연관] 팔뚝 두껍게 하려면
[연관] 팔뚝 굴게하는방법?
[연관] 팔뚝이랑 팔두꺼워지는법좀여
[연관] 팔뚝두껍게 하는 방법 알려주세요
[연관] 전팔뚝이너무얇아요팔뚝굵어지는방법이있나요
[연관] 팔뚝은요!?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?