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[질문] 자전거 다이어트할라면 자전거 하루에 몇시간타야지 빨리빠지나요?? 속도는

조회수 75 | 2010.02.01 | 문서번호: 11422575
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.01

하루에1시간정도하시면됩니다(개인에따라다르고요힘들면운동시간을줄이시고요부족하면더늘리시면됩니다.시간보다는 땀흘리고힘이들정도는하는것이 중요합니다

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