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[질문] 다이어트 방법 여러개 하는법좀 자세히 알려주세요

조회수 30 | 2010.02.01 | 문서번호: 11418428
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.01

[1]식사는규칙적으로거르지말고천천히먹는다.[2]식단은영양소의균형을고려하면서양과열량을줄인다.[3]식사이외에간식은야채나열량이낮은과일로대체한다.

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