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[질문] 다이어트 방법좀요

조회수 36 | 2009.11.10 | 문서번호: 10377467
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.10

줄넘기하세요^^1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시.조깅,빨리걷기,스트레칭등의가벼운운동으로준비운동과정리운동^^

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