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[질문] 살빼는데가장효과적인운동과 일주일에몇번몇시간씩해야하는지

조회수 51 | 2010.01.31 | 문서번호: 11410354
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.31

잠자기 한시간전에 윗몸일으키기 꾸준히해주세요.(10~15분) 훌라후프돌려주셔도 되구요.(300회정도) 무엇보다 꾸준히하시면되요.일주일에 몇번이 아니라 매일하

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