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[질문] 어제줄넘기를했는데다리랑팔이땡기네요;무슨증상이죠?어떤걸해야안아플까요?

조회수 45 | 2010.01.31 | 문서번호: 11407679
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.31

평소에 운동을 안하시다가 갑자기 무리를 하셔서 근육통이 생기신것같아요~운동전후에 준비운동과마무리운동스트레칭꼭해주시구요운동량을조금씩늘려가세요^^

[무물보AI]
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