[질문] 다이어트를 하려면 줄넘기외에 다른 운동은 뭐가있죠?

조회수 33 | 2010.01.30 | 문서번호: 11396931

전체 답변:

[지식맨] 2010.01.30

기본적으로 걷기를 추천합니다. 일반적인 걷기에서파워워킹으로 강도를 높이면 효과적 입니다 요요현상을 막기위해 자기전 윗몸일으키기를 해주시는게 좋습니다~

[무물보AI]

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