지식로그

[질문] 제가헬스를다니는데요최대한빨리몸무게감량하고싶은데

조회수 87 | 2010.01.27 | 문서번호: 11360357
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.27

운동과아무래도식이요법을같이병행하시는게좋습니다^^탄수화물섭취를줄이시고단백질을섭취많이하세요두부나,콩,고구마같은거요헬스는유산소운동중심으로하시구요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 제가헬스를다닐려고 하는대요 헬스클럽가튼대가면 다 몸무게재나여?ㅜ ㅡㅠ
[연관] 한달에헬스해서빼는몸무게적당량알려주세요
[연관] 헬스하는데 몸무게가안늘어요
[연관] 헬스다닐껀데 헬스가면 키몸무게이런거재요?ㅠㅠ
[연관] 헬스를하면 몸무게는 늘수도있나요~?
[연관] 헬스를하면 몸무게는 늘수도있나요~?
[연관] 제가헬스해서 몸무게가10KG늘었습니다 근육이생겨서 그렇다는데 맞나요??
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?