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[질문] 제가헬스를다니는데요최대한빨리몸무게감량하고싶은데

조회수 87 | 2010.01.27 | 문서번호: 11360357
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.27

운동과아무래도식이요법을같이병행하시는게좋습니다^^탄수화물섭취를줄이시고단백질을섭취많이하세요두부나,콩,고구마같은거요헬스는유산소운동중심으로하시구요

[무물보AI]
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