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[질문] 아령을살껀데처음으로운동하는거거든요고등학생남자키176에몸무게80인데 8kg괜찬나요?

조회수 41 | 2010.01.26 | 문서번호: 11348475
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.26

강사님 말로는 체중에서 1/10 8kg 적당하다고 생각합니다 그리고 아령을 양팔에들어 양쪽으로 나란이한다음 10초이상 버텨내신다면 그건 너무가벼운 무게예요

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