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[질문] 아령 10kg로 무게증가없이 계속해도 근육질에탄탄한몸만들수있나요?

조회수 283 | 2012.12.12 | 문서번호: 19363328
전체 답변:
[지식맨]  2012.12.12

10킬로 정도는 초보자에겐 부담이 있을 수 있는 무게입니다. 꾸준히 하신다면 근육 충분히 가능합니다.

[무물보AI]
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