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[질문] 복부지방이많은데윗몸일으키기같은운동이배넣는데도움이되나요??

조회수 49 | 2010.01.25 | 문서번호: 11333158
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.25

엄연히 따지자면 윗몸일으키기는 지방을 연소시키기보다는 근육을 만드는데 용이한 운동입니다. 근육을 만드는 목적이 아닌 지방을 없애고자 한다면 유산소 운동

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