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[질문] 팔살빼는운동 공부하면서할수있는거

조회수 37 | 2010.01.24 | 문서번호: 11324092
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.24

1.의자의끝부분에손바닥을짚는다.2.발바닥이움직이지않도록한다.3.양쪽팔꿈치는몸쪽으로최대한붙인다.4.등을곧게펴고가슴은내밀며시선은전방을응시한다.

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