[질문] 방에서할수있는 유산소운동은 뭐가있을까요??

조회수 331 | 2010.01.23 | 문서번호: 11306808

전체 답변:

[지식맨] 2010.01.23

집에서 할수있는 유산소운동에는 앉았다일어서기나 팔벌려뛰기, 토끼뜀 이 세가지가 가장 보편적인 방법이에요^^ 모두 한번에 50회씩 3번해주시면됩니다^^

[무물보AI]

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