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[질문] 누워서 하체일으키기라는 운동은어떻게하는건가?

조회수 89 | 2010.01.22 | 문서번호: 11300036
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.22

윗몸일으키기처럼하는거라고보시면되요.무릎을일자로붙이고배를당겨주면서무릎까지머리를갖다대시면운동이되죠.배근육운동.하체운동등모두다되는좋은운동^^

[무물보AI]
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