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[질문] 종아리알빼는스트레칭좀갈켜주세요!

조회수 42 | 2010.01.22 | 문서번호: 11294977
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.22

*뒷다리차기1.팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다2.한쪽다리를들어올리는데차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다3.반대다리도같은동작을해준다

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