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[질문] 줄넘기한시간하면몇칼로리가 빠지나요?또어디부위에 효과적인가요 줄넘기다이어트에대

조회수 45 | 2010.01.21 | 문서번호: 11289957
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.21

줄넘기를 쉬지 않고 1시간을 했을 때 소비되는 칼로리 양은 460~627 kcal 입니다.줄넘기는 유산소운동이기때문에 어느부위보다는 전체적으로 다이어트가 됩니다~

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