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[질문] 장운동 간단하게 하는방법 소화잘안될때

조회수 523 | 2010.01.21 | 문서번호: 11287680
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.21

무릎을구부리고엎드려허리를내렸다올렸다하는운동이있구요.누워서뱀모양으로엉덩이부분을좌우옆으로왔다갔다하는거예예요.수시로자주해주면좋다고합니다.

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