[질문] 다이어트할때 달리는운동이 좋아요? 아님 줄넘기가 좋아요? 또 무슨운동이 좋을까요??

둘다 좋아요. 다이어트엔 유산소 운동이 도움이 많이 된다고 합니다. 걷기, 줄넘기, 조깅, 수영, 계단 오르내리기등이 좋다고 하네요 ^^