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[질문] 다리가살짝휘었는데필수있는방법없을까요??

조회수 90 | 2007.10.22 | 문서번호: 1126625
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.22

허리를펴고엉덩이에힘을주고똑바로선뒤양쪽발꿈치를붙이고이상태에서천천히무릎은구부린다허리를바로세우고한쪽다리를펴고다른한쪽다리는발끝을몸쪽으로끌어당김

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