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[질문] 다리살 빼는 방법엔 뭐가있나요??

조회수 12 | 2009.03.02 | 문서번호: 7271564
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.02

①바로선자세에서양팔을위로들었다가옆으로벌리고다리는어깨너비의두배가되도록벌려몸을큰대자로만든다.②오른발은밖으로90도,왼발은안으로15도가되게돌리고상체

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