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[질문] 제가이제스무살인데키158 57키로에요ㅠ 살이너무안빠져요 특급효과좀알려주세요 제발

조회수 101 | 2010.01.18 | 문서번호: 11242235
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.18

줄넘기다이어트1.일주일에3일이상꾸준히한다.2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다.3.조깅,빨리걷기,스트레칭등

[무물보AI]
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