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[질문] 1번 훌라후프20분줄넘기2000번런닝30분스트레칭20분 2번런닝40분 줄넘기2000번 둘중어

조회수 53 | 2010.01.17 | 문서번호: 11239173
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.17

1번이 더 좋습니다, 스트레칭은 운동하기 전과 후에 꼭 해주시는게 더 효과적이에요^^ 그리고 여러가지 운동을 해보시면 지겹지도 않고 좋지요~

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