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[질문] 저기하체쪽으로살을많이빼려면무슨운동을하면될까요??

조회수 51 | 2010.01.17 | 문서번호: 11232608
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.17

다리좌우로흔들기! 의자를붙잡고다리를어깨너비만큼벌려준다 상체는똑바로고정시키고한쪽다리를한발앞으로들어 좌우로흔들어준다 주의:다리구부리지않기

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