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[질문] 허벅지안쪽살을빼려면어떤운동을해야할까요?

조회수 31 | 2010.01.08 | 문서번호: 11111950
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.08

발을 어깨너비보다 넓게 벌리고 선다.손은 허리에 살짝 얹는다. 무릎을 최대한 직각에 가깝게 굽힐 수 있는만큼 굽혀 몸을 아래로 내린다 하루15회반복하세요

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