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[질문] 허벅지안쪽살 빼는운동뭐뭐잇나요?

조회수 11 | 2009.09.22 | 문서번호: 9775569
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.22

양팔을붙이고똑바로섬.오른쪽다리를쭉편채로그대로옆으로들어올리기.동시에왼쪽팔도수평으로들어올림.몸전체의균형을잃지않도록다시반대쪽도마찬가지로.

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