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[질문] 허벅지안쪽살 빼는운동

조회수 17 | 2012.04.03 | 문서번호: 18644268
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.03

빠르게 걷는 법이 효과적이라고 합니다. 대표적인 하체 운동으로 빠르게 걷는 운동을 추천드립니다. 허리를 쭉 펴고 어깨힘을 빼고 빠르게 걸어주세요

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