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[질문] 유산소운동 근력운동중뭐를먼저하는게좋나요

조회수 35 | 2010.01.16 | 문서번호: 11226962
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.16

살빼기엔 근력운동30분정도하신다음 유산소운동20분하시는게 효과적입니다^_^속도는 약 6.0이 좋을 것 같습니다.

[무물보AI]
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