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[질문] 가슴근육 빼는 웨이트트레이님좀알려주세요 팔굽혀펴기말구요

조회수 41 | 2010.01.15 | 문서번호: 11209865
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.15

풋샵을 제외한다면 벤치프레스를 들수 있겠구요,이외에도 버터플라이등의 가슴운동들을 사용해서 중량은 내리고 반복은 올려서 근육의 크기를 줄이고,데피니션을

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