[질문] 가슴이커지는 웨이트트레이닝으로 뭐가잇는지 몇개만 추천해주세요

자기체중을이용하여하는운동을비롯하여익스팬더,아령,바벨또는모래주머니처럼간단하게만들수있는중량물등스프링이나중량으로저항부하를걸어서하는훈련방법