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[질문] 집에서 할수있는 어깨넓히기하고 가슴근육키우기좀알려주세요~자세히알려주세요참고로

조회수 404 | 2010.01.15 | 문서번호: 11208771
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.15

집에서 간단히 할 수 있는 운동은 팔굽혀펴기가 가장 좋습니다. 15~20회 4~5번 반복해 주시구요 꾸준히해주세요 어깨넓히기도 팔굽혀펴기가좋아요

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