지식로그

[질문] 우선,,전 남자입니다,가슴근육이없어서 만들려는데 좋은운동없나요?어깨넓어지는운동?

조회수 70 | 2010.01.14 | 문서번호: 11201513
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.14

집에서간단히할수운동은팔굽혀펴기가좋구요어깨운동으로는아놀드프레스나레터럴레이즈같은거하시고좋은어깨를가지실려면한두셋으로끝나지마시고4~5셋정도

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 남자 가슴근육만들려면 어떤운동이 좋아요 ?
[연관] 남자 가슴근육을키우는 좋은운동은무엇이있나요?
[연관] 남자인데 가슴운동 어떤게 좋을까요??????
[연관] 남자가슴근육모아주는운동 머잇나요??
[연관] 남자 가슴근육 집에서 만들수있는운동좀 가르쳐주세요ㅜㅜ효과있는운동으로요~~
[연관] 남자 가슴근육 만드는 운동
[연관] 남자 가슴에 근육생기려면 무슨 운동하는게 좋을까요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?