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[질문] 우선,,전 남자입니다,가슴근육이없어서 만들려는데 좋은운동없나요?어깨넓어지는운동?

조회수 70 | 2010.01.14 | 문서번호: 11201513
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.14

집에서간단히할수운동은팔굽혀펴기가좋구요어깨운동으로는아놀드프레스나레터럴레이즈같은거하시고좋은어깨를가지실려면한두셋으로끝나지마시고4~5셋정도

[무물보AI]
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