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[질문] 이제 고1 남 인데요 하루에줄넘기몇개해야 뱃살하고 허벅지살이빠질까요??

조회수 32 | 2010.01.11 | 문서번호: 11154541
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.11

갯수는 효과가없어요! 몇분하느냐가 중요합니다 500번하는데 4~5분밖에 안걸리는거아시죠? 30분가량 하는게 좋은데 30분씩 아침 점심 저녁으로 나누어서해요!

[무물보AI]
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