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[질문] 고1 인데 힘좀기르려하는데 하루에팔굽혀펴기몇게정도하는게적당할까요??

조회수 25 | 2011.02.01 | 문서번호: 15675702
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.01

네~팔굽혀펴기는 하루 적당량 20~30개정도로 3~4세트가 적당합니다. 꾸준히 하셔야 하는게 좋으시구요~ 바로생기지는 않는 거 아시죠?~ 열심히하세요~

[무물보AI]
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