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[질문] 다이어트운동은몇시쯤에하는게좋죠?아침에일어나자마자밥먹기전에하거나자기전에하는?

조회수 56 | 2010.01.10 | 문서번호: 11136357
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.10

밥을드시고나서두시간후에하시는게가장적당합니다.공복에운동을하면장운동을촉진시켜장에무리가갈수도있습니다.좋은운동으로는 줄넘기,속보,농구등이있습니다.^^

[무물보AI]
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