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[질문] 앉자있다일어나기허벅지근육생기나요

조회수 57 | 2010.01.08 | 문서번호: 11115532
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.08

하체운동으로 상당히 많은 근육이 생기죠.특히 허벅지근육이 많이 생기고 종아리는 계단오르기나 걷기등이 더 효과적입니다.

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