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[질문] *특 남자구요 엉덩이가 심하게업되서 오리궁뎅이인데 엉덩이 납작하게하려면어떻게해?

조회수 67 | 2010.01.07 | 문서번호: 11102910
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.07

-팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다음,한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다.-반대다리도같은동작을해준다.-각각20회씩반복하십시요.

[무물보AI]
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