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[질문] 팔힘좀기르고싶습니다 근육생기면키안커진다하길래근육말고팔힘세지는방법좀요

조회수 40 | 2010.01.06 | 문서번호: 11088753
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.06

네 아령을 매일 15번을 한세트로 3세트 반복하시면 강해지십니다 그리고 점점 아령의 무게를 늘려가시고요~~^^ 팔힘 쎄지세요~~

[무물보AI]
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