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[질문] 한쪽어깨만넓어졌어요...한쪽어깨만하는운동없나여

조회수 136 | 2010.01.05 | 문서번호: 11077680
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.05

덤벨 1개를 부족한 쪽의 손에 쥐시고 머리위로 들어올렸다 내리는 것을 반복합니다.부족한 쪽을 다른쪽보다 2배정도 많이 실시하시면 효과가 있습니다.

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