[질문] 어깨넓어지는운동좀

땅에 배를 대고 누워서 팔을 몸통과 수직이 되도록 올리고 고개는 팔과 반대 방향을 바라본 후 반대편 팔로 같은 쪽 발목을 잡고 수직이 된 팔은 땅에 붙히고 발