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[질문] 어깨넓어지는운동좀

조회수 30 | 2010.01.17 | 문서번호: 11239583
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.17

아령이 있으시면 아령으로 운동을 하셔도 되구요~ 없으시면 팔굽혀 펴기를 하시면 됩니다. 물론 자신의 체력에 맞게 조금씩 양을 늘려서 운동하세요.

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