[질문] 제가방학이20일남았는데요20일동안13키로뺄수있는방법엄나요???

1kg=7700kcal로 20일매일간 하루5005kcal를 소비하시면뺄수있긴한데 70kg기준 빠르게걷기를 1000분하셔야해요...하루에!스쿼시의경우350분정도면되구요^^;