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[질문] 잠잘오게하는방법

조회수 30 | 2010.01.05 | 문서번호: 11077056
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.05

1.가벼운조깅or스트레칭2.족욕하기3.취침전따뜻한우유마시기4.베개높이가너무높지않도록하기5.정신을집중하여많은생각을하지말고머리비우기6.배를따뜻하게하기

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