[질문] 아랫배빼려면윗몸일으키기하면되나요

조회수 36 | 2010.01.05 | 문서번호: 11073249

전체 답변:

[지식맨] 2010.01.05

윗몸일으키기는 주로 아랫배 중에서도 상부를 빼는데 효과가 있습니다. 아랫배 중에서도 하부를 빼고 싶으시면 누운자세에서 다리를 드는 운동을 하셔야 효과!

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.